Hyperactivité et psychomotricité : améliorer l’attention

Définition et caractéristiques

L'hyperactivité ne se résume pas à une simple agitation passagère. Ce trouble neurodéveloppemental se manifeste par une activité motrice excessive, inappropriée et persistante. Souvent associée au trouble du déficit de l'attention (TDAH), l'hyperactivité touche environ 5% des enfants d'âge scolaire. Le cerveau des enfants concernés présente des particularités dans le fonctionnement des neurotransmetteurs, notamment la dopamine.

L’impulsivité constitue également une caractéristique majeure, conduisant l'enfant à agir sans réfléchir aux conséquences. Ces enfants éprouvent de grandes difficultés à attendre leur tour, interrompent fréquemment les conversations et peuvent sembler ne pas écouter lorsqu'on leur parle directement. La triade "hyperactivité motrice, impulsivité et déficit attentionnel" forme ainsi un tableau clinique complexe qui nécessite une prise en charge adaptée.

Conséquences sur l'apprentissage et la vie scolaire

Image

En milieu scolaire, les enfants présentant une hyperactivité font face à d'importants obstacles :

●    Difficulté à maintenir l'attention, compromettant l'acquisition des apprentissages fondamentaux
●    Comportements parfois perturbateurs affectant leur intégration sociale
●    Performances scolaires diminuées malgré une intelligence normale voire supérieure
●    Incapacité à se concentrer durablement ou à organiser leur travail

L'hyperactivité non traitée chez l'enfant peut également entraîner :

●    Baisse significative de l'estime de soi
●    Développement de troubles anxieux ou dépressifs
●    Répercussions sur la vie familiale et sociale
●    Opposition aux figures d'autorité, renforçant l'isolement

Pourtant, des interventions adaptées, comme la psychomotricité, offrent des perspectives encourageantes pour surmonter ces difficultés.

Comment la psychomotricité aide-t-elle les enfants hyperactifs ?

La psychomotricité propose une démarche thérapeutique structurée qui comprend plusieurs étapes essentielles :

●    Une évaluation précise des capacités de l'enfant : coordination, équilibre, latéralité, organisation spatiale et temporelle
●    L'élaboration d'un projet thérapeutique personnalisé ciblant les difficultés spécifiques liées à l'hyperactivité
●    Une approche globale intégrant le corps, les émotions et les processus cognitifs
●    Un travail en réseau assurant une collaboration étroite avec les autres intervenants (médecins, enseignants, orthophonistes)

Les psychomotriciens, professionnels ayant une licence en psychomotricité, possèdent une expertise unique à l'intersection du corps et de l'esprit chez l’enfant. C’est pourquoi cette méthodologie garantit une prise en charge cohérente et adaptée aux besoins particuliers de chaque enfant présentant des troubles de l'attention.

Exercices pour améliorer la gestion de l'énergie

Image

La régulation motrice constitue un axe majeur du travail en psychomotricité. Voici des exercices pratiques particulièrement efficaces pour les enfants présentant une hyperactivité :

●    Parcours moteurs structurés :

○    La "marche du funambule" sur une ligne au sol, nécessitant concentration et équilibre
○    Le "parcours à obstacles" avec consignes précises (ramper, sauter, s'arrêter)
○    Les "statues musicales", alternant mouvement et immobilité sur signal sonore

●    Exercices de coordination et rythmique :

○    Le "tambourin rythmé" pour reproduire des séquences de plus en plus complexes
○    Les "mouvements miroir" en face-à-face avec le thérapeute
○    La "balle coordonnée" passée entre les mains en suivant un rythme précis

●    Les exercices de respiration pour enfants hyperactifs :

○    La "respiration du papillon" (inspire par le nez, expire lentement par la bouche)
○    Le "ballon imaginaire" (gonfler le ventre en inspirant, dégonfler en expirant)
○    Les "quatre temps" (inspirer quatre secondes, tenir quatre secondes, expirer quatre secondes)

●    Techniques de relâchement musculaire :

○    Les exercices de "contraction-décontraction" des différentes parties du corps
○    La "douche imaginaire" pour détendre progressivement chaque zone corporelle
○    Le "pantin mou" alternant tension et relâchement global

Stratégies pour favoriser l'attention et la concentration

Voici des stratégies qui aident à favoriser l'attention et la concentration chez un enfant souffrant de l’hyperactivité :

●    Activités de concentration progressive :
○    Jeux de mémorisation spatiale (retrouver des objets cachés dans l'ordre)
○    Parcours à reproduire après démonstration
○    Exercices de discrimination visuelle et auditive de complexité croissante

●    Renforcement des fonctions exécutives :
○    Jeux de planification comme les labyrinthes à anticiper
○    Activités séquentielles nécessitant plusieurs étapes ordonnées
○    Exercices de tri et classification selon différents critères

●    Les méthodes psychomotrices pour améliorer l'attention :
○    Techniques d'ancrage sensoriel (utilisation de supports tactiles, visuels)
○    Activités de motricité fine (enfilage de perles, origami simplifié)
○    Jeux d'inhibition comme "Jacques a dit" ou "le roi du silence"

●    Stratégies de transfert vers les apprentissages :
○    Mise en place de rituels de centration avant les activités d'apprentissage
○    Utilisation de repères visuels pour structurer l'espace de travail
○    Techniques de découpage des tâches en étapes accessibles

Conseils aux parents et enseignants pour accompagner un enfant hyperactif

Image

Créer un environnement apaisant

➔    Réduisez les bruits de fond et la luminosité excessive pour limiter la surcharge sensorielle.
➔    Instaurez un emploi du temps visuel et des rituels quotidiens prévisibles.
➔    Créez un coin calme avec quelques outils sensoriels apaisants pour les moments difficiles.

Activités à privilégier à la maison et en classe

➔    Proposez des exercices physiques quotidiens, surtout avant les activités nécessitant de la concentration.
➔    Choisissez les jeux éducatifs pour enfants souffrant d'hyperactivité avec des règles claires comme les puzzles ou jeux de construction.
➔    Fractionnez les tâches en séquences courtes avec des mini pauses actives entre chaque étape.

Adapter la communication

➔    Donnez des consignes brèves et précises avec un contact visuel direct.
➔    Valorisez immédiatement les efforts et réussites pour renforcer les comportements positifs.
➔    Aidez l'enfant à identifier et exprimer ses émotions pour améliorer sa régulation motrice.

Collaborer avec les professionnels

➔    Maintenez un dialogue régulier entre famille, école et spécialistes en psychomotricité.
➔    Notez les situations qui déclenchent ou apaisent l'hyperactivité pour ajuster les interventions.
➔    Informez-vous régulièrement des avancées concernant le trouble de l'attention chez l'enfant.

Conclusion
Face à l'hyperactivité, l'approche pluridisciplinaire s'impose comme la plus efficace. Si les médicaments peuvent être nécessaires dans certains cas, ils ne constituent jamais l'unique traitement. La psychomotricité, par son action sur le corps, les émotions et la cognition, offre une voie thérapeutique particulièrement prometteuse.
Vous souhaitez en savoir plus sur la formation en psychomotricité proposée par EDUMED ? Contactez nous dès aujourd'hui pour découvrir comment devenir psychomotricien en 3 ans.