Le drainage lymphatique manuel consiste en l'application de pressions douces et de mouvements rythmiques utilisant les doigts et la paume des mains. Il se réalise sur tout le corps, en respectant le sens de la circulation lymphatique et en changeant la force appliquée.

Ces mécanismes en boucle simplifient le mouvement de la lymphe vers les ganglions lymphatiques, ce qui permet l'élimination des toxines après filtration. Le but est de purifier et de stimuler le corps tout en renforçant les défenses naturelles.

Chaque séance de massage lymphatique peut durer de 30 minutes à une heure, selon les besoins spécifiques du patient. Après le traitement, il est toujours recommandé de boire beaucoup d'eau pour faciliter l'élimination des toxines.

Qui peut pratiquer le drainage lymphatique manuel ?

Le drainage lymphatique manuel doit être réalisé par des professionnels compétents ayant suivi une formation dédiée. Généralement, les personnes habilitées à effectuer cette pratique sont des kinésithérapeutes ayant suivi des études en kinésithérapie ou des praticiens de médecine alternative. Pendant leur formation en kinésithérapie, ils acquièrent une connaissance approfondie du système musculo-squelettique et du système lymphatique.

Il est essentiel que les patients vérifient les compétences et l'historique des professionnels de santé avant d'entamer un traitement de DLM. En particulier pour des affections médicales spécifiques telles que le lymphœdème ou suite à une intervention chirurgicale. 
Un professionnel de massage lymphatique correctement formé peut garantir un traitement efficace et prévenir les complications liées à une mauvaise manipulation du système lymphatique.

Les méthodes les plus couramment utilisées en drainage lymphatique manuel

Il existe diverses méthodes pour effectuer le drainage lymphatique manuel, chacune avec ses propres techniques et mouvements spécifiques.

La méthode Vodder

La méthode Vodder, créée par le Dr. Emil Vodder dans les années 1930, est l'une des premières techniques de drainage lymphatique manuel. Il s'agit d'une méthode qui implique l'application de mouvements circulaires, de pompes et de torsions légères à l'aide des mains sur diverses zones du corps. L'objectif est de favoriser l'activité des ganglions lymphatiques pour encourager la circulation de la lymphe vers les vaisseaux lymphatiques principaux.

La méthode Leduc

Basée sur la technique de Vodder, la méthode du Dr Albert Leduc combine le drainage lymphatique manuel avec la pressothérapie pour améliorer son efficacité. Dans cette méthode, le patient utilise des bottes spéciales gonflables reliées à un dispositif de compression. Ces bottesde  pressothérapie appliquent une pression contrôlée sur diverses parties des jambes, ce qui favorise une bonne circulation lymphatique.

La méthode de stimulation veino-lymphatique P.D.D.E.

Cette méthode utilise une combinaison de pression, dépression, déplacement et étirement pour favoriser la circulation lymphatique et veineuse. Ce procédé consiste, d’une part, à appliquer des pressions suivies de relâchements afin de produire un effet d’inhalation, ciblant ainsi le tissu pour améliorer le flux sanguin dans les vaisseaux lymphatiques et veineux. D’autre part, en utilisant l'étirement pour favoriser une meilleure circulation lymphatique. Cette technique est très efficace pour traiter des affections telles que le lymphœdème.

La méthode Renata

Cette technique a été développée en 2016 par Renata França, une Brésilienne, en combinant diverses techniques de drainage lymphatique manuel et de médecine chinoise déjà existantes. Il implique l'utilisation d'une huile végétale et comporte des séquences de mouvements lents et rapides en alternance. Elle vise aussi systématiquement l'ensemble du corps et non pas seulement une zone spécifique comme les deux méthodes précédentes.

Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique manuel ?

Le drainage lymphatique manuel a de nombreux bénéfices pour la santé. Ci-dessous quelques-uns des avantages les plus importants :

1. Réduction de l'œdème et soulager la douleur en cas de varices : C’est une option de traitement possible pour traiter l'insuffisance veinolymphatique chronique des jambes (un problème de circulation sanguine et lymphatique vers le cœur). Il aiderait à diminuer l'enflure qui provoque la douleur et l'inflammation. Néanmoins, cette méthode de traitement n'a pas encore fait l'objet d'études scientifiques.
2. Amélioration de la circulation lymphatique : En favorisant le déplacement de la lymphe, cette méthode contribue à nettoyer le corps des toxines et des résidus, ce qui améliore la santé globale.
3. Relaxation et bien-être :  Le rythme calme et constant du DLM procure une sensation de relaxation, permettant de diminuer le stress et d'améliorer le bien-être mental.
4. Support pour le système immunitaire :  En favorisant la circulation lymphatique, le DLM peut aussi apporter un soutien au système immunitaire, permettant au corps de lutter contre les infections et les maladies.
5. Soulagement des symptômes de fibromyalgie : Certaines recherches suggèrent que le DLM pourrait améliorer la qualité de vie et réduire la douleur chez les patients atteints de fibromyalgie.